Gəncliyi uzatmaq üçün bir çox insanlar bahalı kosmetik prosedurlar, plastik əməliyyatlar və xüsusi qulluq vasitələri axtarır. Foodinfo.az xəbər verir ki, tibb elmləri namizədi, toksikoloq Mixail Kutuşov bunun daha sadə və əlçatan yolları olduğunu bildirib.

O qeyd edir ki, “Gəncliyi uzatmaq çətin görünə bilər, amma sağlamlıq və həyat enerjisi gündəlik menyuya əlavə olunan sadə vərdişlərdə, məsələn, tərəvəz və göyərtinin istifadəsindədir”.

Rukkola qaraciyərin fəaliyyətini stimullaşdırır. Tərkibindəki sulforafan detoksifikasiya fermentlərini aktivləşdirir, artıq estrogenlərin parçalanmasına kömək edir və orqanizm üzərində yükü azaldır. Nəticədə qaraciyər daha yaxşı işləyir, bədən yüngülləşir və daxili balans qorunur.

Ispanaq və keşniş maqnezium və fol turşusu ilə zəngindir. Bu maddələr hüceyrələrin yenilənməsində iştirak edir, sinir sistemini stabilləşdirir. Enerji bərpa olunur, yorğunluq azalır, həyat aktivliyi yüksək səviyyədə qalır.

Keşniş, cəfəri və reyhan isə hüceyrələri iltihabi qocalıqdan qoruyur. C vitamini və flavonoidlər oksidləşmə stresini azaldır, hormon balansını dəstəkləyir və bədənin daxili ehtiyatlarını möhkəmləndirir.

Mikroqövşələr vitaminlər və fitonutrientlərin konsentratıdır. Onlar maddələr mübadiləsini sürətləndirir, menyudakı digər komponentlərin təsirini artırır, daxili balansı təmin edir və orqanizmin stress və yüklərə qarşı dayanıqlığını artırır.

Kutuşov əlavə edir: “Gündəlik menyuda tərəvəz və göyərti yalnız vitamin mənbəyi deyil. Bu, enerji, balans və sağlamlığı qorumağın real yoludur”.

Beləliklə, qaraciyər yük olmadan işləyir, sinir sistemi dəstəklənir, hüceyrələr qorunur və qidalanır — nəticədə gənclik hissi daha uzun müddət qalır. Hər gün bir pay tərəvəz və göyərti bu balansı təbii və əlçatan şəkildə qorumağa imkan verir.