Bir çox insan davamlı yorğunluğun səbəbini düzgün müəyyən edə bilmir. Foodinfo.az “Verywell Health” saytına istinadla xəbər verir ki, bu halın əsas səbəblərindən biri D vitamini çatışmazlığıdır. Araşdırmalar göstərir ki, D vitamini əzələ və sinir sisteminin normal fəaliyyətində mühüm rol oynayır. Xüsusilə günəş şüalarının az olduğu mövsümlərdə risk artır. 

Almaniyalı endokrinoloq Dr. Lena Fischer bildirir ki, D vitamini enerji mübadiləsinə birbaşa təsir göstərir.  Onun sözlərinə görə, bu vitaminin azlığı depressiv əlamətləri də gücləndirə bilər. Sümük sağlamlığı da D vitaminindən asılıdır. Balıq, yumurta və süd məhsulları əsas mənbələr sırasındadır.
Lazım gəldikdə həkim nəzarəti ilə əlavələr qəbul edilməlidir. Özbaşına vitamin qəbulu tövsiyə edilmir.
Müntəzəm analizlər vəziyyəti nəzarətdə saxlamağa kömək edir. Bu yanaşma ümumi sağlamlığın qorunmasına xidmət edir.