Bal uzun illərdir ki, təbii şəfa vasitəsi kimi geniş istifadə olunur və sağlamlıq üçün saysız-hesabsız faydaları ilə seçilir.

Foodinfo.az bildirir ki, balın antibakterial xüsusiyyətləri onu müxtəlif infeksiyalara qarşı olduqca təsirli edir, xüsusilə soyuqdəymə və qrip zamanı bədənin müdafiə sistemini gücləndirir.

Təbii bal boğazdakı iltihabı azaldaraq ağrıları yüngülləşdirir, xroniki öskürəyin şiddətini minimuma endirir və nəfəs yollarının rahatlamasına kömək edir. Balın tərkibində olan zəngin mineral və vitaminlər orqanizmin ümumi enerji səviyyəsini yüksəldir, yorğunluq hissini azaldır və immuniteti gücləndirir.

Mütəxəssislər gündəlik qidalanmada təbii balın kiçik miqdarda, məsələn bir-iki çay qaşığı şəkildə, istifadəsini tövsiyə edirlər. Bu, bədənin təbii müdafiə mexanizmlərini dəstəkləyir və ümumi sağlamlığın qorunmasına töhfə verir.

Bundan əlavə, bal tərkibindəki təbii antioksidantlarla dərinin sağlamlığını da təmin edir; onu nəmləndirir, elastikliyini artırır və erkən yaşlanma əlamətlərinin qarşısını alır. Bu səbəbdən bal həm daxildən, həm də xaricdən tətbiq oluna bilən çoxfunksiyalı təbii vasitədir.

Beləliklə, balı gündəlik qidalanmanıza əlavə etməklə həm immun sisteminizi gücləndirə, həm də ümumi sağlamlığınızı dəstəkləyə bilərsiniz.