Hər bir cütlük münasibətlərin müxtəlif mərhələlərində yaxınlığın azalması ilə qarşılaşa bilər və bu tamamilə təbii haldır. Mütəxəssislər bildirirlər ki, düzgün qidalanma əhval-ruhiyyəyə və ümumi enerjiyə müsbət təsir göstərə bilər.

Foodinfo.az BB.LV-yə istinadən xəbər verir ki, bəzi təbii məhsullar orqanizmdə qan dövranını yaxşılaşdırmaqla və hormon balansını dəstəkləməklə yaxın münasibətlərin keyfiyyətinə müsbət təsir edə bilər. Bu məhsullar arasında zəncəfil xüsusi yer tutur, çünki o, bədəni isidir və enerji hissini artırır. Dəniz məhsulları, xüsusilə krevetlər sink və selenlə zəngin olduğu üçün orqanizmin ümumi tonusunu yüksəldir.

Vanil və bal kimi təbii məhsullar isə rahatladıcı təsir göstərərək əhvalı yaxşılaşdırır. Banan və şaftalı tərkibindəki vitamin və minerallar sayəsində həm enerji verir, həm də bədənin ümumi vəziyyətini dəstəkləyir. Acı bibər və nar qan dövranını stimullaşdıran məhsullar sırasında göstərilir. Quşüzümü, ananas və qulançar kimi meyvə-tərəvəzlər də balanslı qidalanmanın vacib hissəsi hesab olunur. Mütəxəssislər qeyd edirlər ki, bəzi ədviyyatlar — darçın, jenşen və muskat — düzgün miqdarda istifadə edildikdə orqanizmin aktivliyini artıra bilər.

Qırmızı ət və ov əti zülal və dəmir mənbəyi kimi güc və dözümlülüyə töhfə verir. Anis toxumları və təbii kakao isə qədim dövrlərdən bəri enerji və əhval yüksəldən məhsullar kimi tanınır. Qara şokoladın az miqdarda qəbulu serotonin ifrazını artıraraq psixoloji rahatlıq yarada bilər. Mütəxəssislər vurğulayırlar ki, bu məhsullar möcüzəvi təsir göstərməsə də, sağlam həyat tərzi və balanslı qidalanma ilə birlikdə münasibətlərə müsbət enerji qata bilər.