Təbii bal orqanizm üçün həm enerji mənbəyi, həm də immuniteti gücləndirən möhtəşəm bir super qida hesab olunur.

Foodinfo.az bildirir ki, səhər yeməyindən əvvəl bir çay qaşığı bal içmək orqanizmin oyanmasına və günə pozitiv şəkildə başlamasına kömək edir. 

Balın tərkibindəki təbii şəkərlər beyin fəaliyyətini aktivləşdirir və diqqətin artmasına səbəb olur. Boş mədəyə qəbul edildikdə həzmi asanlaşdırır və bağırsaq hərəkətlərini tənzimləyir. Düzgün miqdarda qəbul edilən bal tənəffüs yollarını qoruyur, boğazı yumşaldır və allergik təsirləri azaldır. İsti su ilə qarışdırılaraq içildikdə bədəndəki toksinlərin atılmasına yardım edir.

Bal eyni zamanda gündəlik enerjini sabit saxlamaqla halsızlıq və yorğunluğun qarşısını alır. Xüsusilə yerli arı balı daha faydalı hesab olunur, çünki təbii iqlim şəraitində istehsal edildiyindən bədənə uyğunluq səviyyəsi yüksəkdir. Uşaqlara verilərkən yaş həddi nəzərə alınmalı, 1 yaşdan aşağı körpələrə verilməməlidir. Bal ilə günə başlamaq həm ruh, həm də bədən üçün təbii müsbət təsir yaradır.