Hamiləlik dövründə sağlam qidalanma ananın da, körpənin də sağlamlığı üçün həyati əhəmiyyət kəsb edir və mütəxəssislər xüsusilə fol turşusunun bu mərhələdə rolunu daim vurğulayırlar.
Foodinfo.az xəbər verir ki, ABŞ-ın Kolumbiya Universitetinin ginekoloqu Dr. Sarah Thompson “New York Times Health”ə açıqlamasında fol turşusunun dölün sinir sistemi formalaşmasında əvəzsiz rol oynadığını bildirib.

Onun sözlərinə görə, hamiləlikdən əvvəl və ilk üç ay ərzində kifayət qədər fol turşusu qəbul etməyən qadınlarda uşaqlarda sinir borusu qüsurlarının yaranma riski 70 faizədək arta bilər. Bu qüsurlar ciddi nevroloji problemlərlə nəticələnə bilər və həyat boyu davam edən sağlamlıq çətinlikləri yarada bilər.

Dr. Thompson bildirib ki, fol turşusu həmçinin qan hüceyrələrinin yaranması və DNT sintezində də mühüm rol oynayır. Bu səbəbdən onun çatışmazlığı yalnız döl üçün deyil, ana üçün də risklidir – anemiya və zəiflik hamilə qadınlarda daha çox müşahidə olunur.

Mütəxəssis əlavə edib ki, fol turşusu təbii qidalar vasitəsilə də əldə oluna bilər. Yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər, portağal, mərcimək və qoz-fındıq bu vitaminin zəngin mənbələridir. Lakin bəzi hallarda qidalanma kifayət etmədiyi üçün həkimlər qadınlara əlavə fol turşusu preparatları yazmağı vacib hesab edirlər.

Onun sözlərinə görə, fol turşusu qəbuluna hamiləlikdən ən azı üç ay əvvəl başlanılması daha effektiv nəticə verir. Çünki dölün sinir sistemi çox erkən mərhələdə formalaşır və bu prosesə təsir sonradan mümkün olmur.

Dr. Thompson vurğulayıb ki, fol turşusu yalnız hamilə qadınlar üçün deyil, ümumiyyətlə qadın sağlamlığı üçün də vacibdir, çünki reproduktiv dövrdə hər zaman planlaşdırılmamış hamiləlik riski mövcuddur.

Mütəxəssis yekunda deyib ki, fol turşusu qəbul etmək sadə, amma gələcək nəsillərin sağlamlığı üçün ən təsirli addımlardan biridir. Onun sözlərinə görə, bir tablet fol turşusu çox vaxt bir ömürlük sağlamlıq probleminin qarşısını ala bilir.