Səhər qəhvəsi bir çox insan üçün günün ayrılmaz hissəsidir, lakin bu içkiyə əlavə olunan məhsullar onun faydasını ya artıra, ya da azalda bilər və məhz bu səbəbdən düzgün seçim etmək olduqca vacibdir. Mütəxəssislər bildirirlər ki, bəzi süd növləri əlavə şəkər və süni qatqılarla zəngin olduğundan sağlamlıq üçün arzuolunmaz təsirlər yarada bilər və bu da çəki artımı ilə yanaşı, digər problemlərə səbəb ola bilər.
Foodinfo.az She Finds saytına istinadla xəbər verir ki, dietoloqlar qəhvəyə əlavə etmək üçün ən faydalı variant kimi xüsusilə şəkərsiz soya südünü tövsiyə edirlər, çünki bu məhsul həm yüksək qida dəyərinə malikdir, həm də orqanizm üçün vacib olan maddələrlə zəngindir. Qeyd olunur ki, soya südü bitki mənşəli proteinlə zəngindir və bir porsiyada təxminən 7 qram zülal ehtiva edir ki, bu da onu digər alternativ süd növlərindən fərqləndirir.

Bununla yanaşı, soya südünün tərkibində ürək sağlamlığına müsbət təsir göstərən faydalı yağ turşuları mövcuddur və o, tez-tez kalsium və D vitamini ilə zənginləşdirilərək sümüklərin möhkəmlənməsinə dəstək verir. Mütəxəssislər əlavə edirlər ki, şəkərsiz variantın seçilməsi xüsusilə vacibdir, çünki artıq şəkər istehlakı sağlamlıq üçün risklər yaradır, nəticə etibarilə isə düzgün seçilmiş süd əlavəsi qəhvənin həm dadını yaxşılaşdırır, həm də onu daha faydalı içkiyə çevirə bilər.