Diyetoloq və "Candida" pəhrizinin müəllifi Liza Riçards şirin yaşıl çay içməyi tövsiyə edir. 

 Foodinfo.az-ın məlumatına görə, bu, qarnı kiçiltməyə kömək edəcək və xüsusilə 40 yaşdan yuxarı insanlar üçün faydalı olacaq.

Riçards arıqlamaq və bel ölçüsünü azaltmaq istəyən hər kəs üçün yaşıl çayın aktuallığından danışıb. 

Onun sözlərinə görə, yaşıl çay maddələr mübadiləsini və yağların oksidləşməsini sürətləndirir, çoxlu miqdarda antioksidant ehtiva edir.

“Yaşıl çaya bal kimi təbii dadlandırıcı əlavə etsəniz, o, şəkərli içkilərin sağlam alternativinə çevriləcək. Bu, iştahınızı cilovlayacaq və kalori qəbulunuza nəzarət etməyə kömək olacaq”, - deyə qidalanma mütəxəssisi vurğulayıb.

O, ətirli və şirin yaşıl çayın sağlamlıq üçün faydalı olduğuna əmindir.

“Lakin balanslaşdırılmış pəhriz saxlamaq, məşq etmək və şəkər qəbulunu məhdudlaşdırmaq vacibdir. Yaşıl çayın düzgün şəkildə içilməsi maddələr mübadiləsini stimullaşdıracaq və şirniyyat yemək istəyini bloklayacaq”, - deyə diyetoloq qeyd edib.