Limon C vitamini ilə zəngin olan, təbii antiseptik və antioksidant xüsusiyyətlərə malik tropik meyvədir. Həm xalq təbabətində, həm də müasir tibbdə limondan müxtəlif xəstəliklərin qarşısının alınması və müalicəsində geniş şəkildə istifadə olunur.
Foodinfo.az bu məqalədə limonun faydalarını və hansı xəstəliklərə qarşı təsirli olduğunu təqdim edir:
1. Soyuqdəymə və qrip
Tərkibindəki yüksək miqdarda C vitamini ilə immun sistemini gücləndirir. Soyuqdəymə və qrip zamanı limonlu isti çay içmək boğazı yumşaldır, bədəni tərlədərək virusların orqanizmdən çıxmasına kömək edir.
2. Boğaz ağrısı və angina
Limonun antibakterial təsiri boğaz infeksiyalarına qarşı effektivdir. Duzlu limonlu su ilə qarqara etmək boğaz ağrısını azaldır və mikrobları məhv edir.
3. Həzm problemləri
Mədə şirəsinin ifrazını artıraraq həzmi yaxşılaşdırır. Qəbizlik, köp və mədə turşuluğu kimi problemlər zamanı ilıq suya limon suyu əlavə edərək içmək faydalıdır.
4. Yüksək təzyiq
Tərkibindəki kalium və flavonoidlər qan damarlarını genişləndirir və təzyiqi normallaşdırır. Müntəzəm limonlu su qəbulu yüksək təzyiqin qarşısını alır.
5. Dəri problemləri
Antioksidant və antibakterial xüsusiyyətləri dəridə sızanaq, ləkə və yağlanma kimi problemlərlə mübarizədə kömək edir. Limon suyu ilə hazırlanan maskalar dərini təmizləyir və parlaq görünüş verir.
6. Böyrək daşı
Limon suyu sidik ifrazını artıraraq böyrəklərdə daş əmələ gəlməsinin qarşısını alır. Həmçinin mövcud daşların parçalanmasına da yardımçı olur.
7. Piylənmə və arıqlama
Metabolizmanı sürətləndirir və yağların yandırılmasına kömək edir. Səhərlər acqarına limonlu ilıq su içmək arıqlamaq istəyənlər üçün tövsiyə olunur.
8. Ürək-damar xəstəlikləri
Limon damar divarlarını qoruyur və qan dövranını yaxşılaşdırır. Antioksidantlar sayəsində xolesterin səviyyəsini aşağı salaraq ürək xəstəlikləri riskini azaldır.
Bununla belə, bəzi insanlar (məsələn, mədə xorası olanlar) üçün limon zərərli ola bilər. Bu səbəbdən limonu müalicə məqsədilə istifadə etməzdən əvvəl həkimlə məsləhətləşmək tövsiyə olunur.
