Gündəlik multivitamin qəbulunun bioloji yaşlanmanı yavaşlada biləcəyi göstərilmişdir, lakin mütəxəssislər qeyd edirlər ki, bu üsul sağlam qidalanma və fiziki aktivliyin yerini tutmur. Yeni tədqiqatlar göstərir ki, iki il müddətində hər gün multivitamin qəbul edən insanlarda yaşlanma prosesi təxminən dörd ay gecikir.
Foodinfo.az Marta Iraola Iribarren saytına istinadla xəbər verir ki, tədqiqatın aparıcı müəllifi, ABŞ-ın Mass General Brigham tibb şəbəkəsindən Howard Cesso bildirib ki, bu nəticələr sağlam və keyfiyyətli yaşlanmaya töhfə verən təhlükəsiz və əlçatan müdaxilələrin araşdırılması üçün yeni imkanlar açır.
Mütəxəssislər qeyd edir ki, insanların əksəriyyəti gündəlik qidalanmada mikroelementlərin – xüsusilə yod, E vitamini, kalsium və dəmirin – kifayət qədər qəbulunu təmin edə bilmir. Polivitamin-mineral kompleksləri isə bu çatışmazlığı aradan qaldırmaq üçün ən çox istifadə olunan əlavələrdəndir və tövsiyə olunan gündəlik normanı təmin edir.
Bioloji yaş, xronoloji yaşdan fərqli olaraq, orqanizmin “aşınma səviyyəsini” göstərir və hüceyrələr, toxumalar və orqanların vəziyyətinə əsaslanır. Bu göstərici həyat tərzi, ətraf mühit və genetik faktorlar tərəfindən formalaşır. Tədqiqat zamanı 958 nəfər orta hesabla 70 yaşlı iştirakçı arasında qrup tərkibi dəyişdirilmiş və nəticələr multivitamin qəbulunun bioloji yaşlanmanı yavaşlatdığını göstərmişdir.
Xüsusilə, bioloji yaşı real yaşından yüksək olan iştirakçılarda qoruyucu effekt daha nəzərəçarpan olmuşdur. Lakin tədqiqat müəllifləri qeyd edirlər ki, bu məlumatlar geniş ictimaiyyət üçün aydın klinik fayda təmin etmir.
Ekspertlər vurğulayır ki, multivitaminlər yalnız daha geniş sağlamlıq strategiyalarını tamamlayan vasitədir və onların tək başına yaşlanmanı dayandırmaq gücü məhduddur. Pilar Gualyar Kastilyon isə sağlam, müxtəlif və vitaminlərlə zəngin qidalanma ilə multivitaminlərin əvəzinə təbii qida mənbələrindən istifadə etməyi tövsiyə edir.
Beləliklə, gündəlik multivitamin qəbulu bəzi hallarda faydalı olsa da, əsas diqqət sağlam qida və aktiv həyat tərzinə yönəldilməlidir.
