Bədənin zərərli maddələrdən təmizlənməsi sağlamlıq və enerjinin qorunması üçün vacibdir. Foodinfo.az xəbər verir ki, amerikalı naturopat və dietoloq Dr. Laura Mitchell “Wellness Daily” saytına verdiyi müsahibədə, bədənin təbii detoksu üçün ən təsirli dörd təbii içkinin əhəmiyyətindən danışıb.

Onun sözlərinə görə, yaşıl çay antioksidantlarla zəngin olub, orqanizmi toksinlərdən azad etməyə kömək edir. Həmçinin, limonlu su bədənə C vitamini verərək həzm sistemini stimullaşdırır və immuniteti gücləndirir.

Dr. Mitchell əlavə edir ki, zəncəfil çayı iltihab əleyhinə təsir göstərir və həzm sistemini yaxşılaşdırır. Dördüncü təsirli içki isə xiyar və nanə ilə hazırlanmış soyuq su qarışığıdır ki, bu da orqanizmin maye balansını bərpa edir və rahatlaşdırır. Mütəxəssisin tövsiyəsinə görə, bu içkiləri gündəlik rejimə daxil etmək orqanizmin təbii təmizlənməsini sürətləndirir və ümumi sağlamlığı dəstəkləyir. Dr. Mitchell vurğulayır ki, təmiz hava, kifayət qədər yuxu və balanslı qidalanma ilə birgə bu içkilər bədənin enerji səviyyəsini yüksəldir.