Son illərdə təbii müalicə üsullarına maraq artdıqca itburnu çayı da ən çox seçilən bitki çaylarından birinə çevrilib.
Foodinfo.az xəbər verir ki, itburnu həm güclü vitamin mənbəyi, həm də bir çox xəstəliklərdən qoruyucu vasitədir.
1. Vitamin və mineral xəzinəsi
İtburnu C vitamini ilə ən zəngin bitkilərdən hesab olunur. 100 qram qurudulmuş itburnuda portağaldan dəfələrlə çox C vitamini var. Bundan əlavə, A, E, K vitaminləri, maqnezium, kalium, dəmir və liflə də zəngindir.
2. İmmuniteti gücləndirir
Tərkibindəki yüksək C vitamini və antioksidantlar orqanizmi virus və bakteriyalara qarşı qoruyur. Soyuqdəymə, qrip və mövsümi infeksiyaların qarşısının alınmasında faydalıdır.
3. Sidikqovucu və iltihabəleyhinə təsir
İtburnu çayı böyrəklərin fəaliyyətini dəstəkləyir, sidikqovucu təsir göstərir. Bu xüsusiyyət sidik yollarının infeksiyalarına qarşı faydalıdır. Həmçinin oynaq ağrılarını və iltihabi prosesləri yüngülləşdirir.
4. Ürək-damar sağlamlığını qoruyur
Antioksidantlar və kalium ürək fəaliyyətini dəstəkləyir, qan təzyiqini balanslaşdırmağa kömək edir. İtburnu çayının müntəzəm istifadəsi pis xolesterinin azalmasına yardımçı olur.
5. Həzm sisteminə müsbət təsir
Liflə zəngin olduğu üçün qəbizliyin qarşısını alır, bağırsaq hərəkətlərini normallaşdırır. Mədə turşuluğunu nizamlayaraq həzmi yüngülləşdirir.
6. Dəri və saç sağlamlığı
C vitamini kollagen istehsalını artırır, bu da dərinin elastikliyini qoruyur, qırışların yaranmasını ləngidir. Saçların daha sağlam və parlaq olmasına da dəstək verir.
7. Arıqlamağa kömək edir
İtburnu çayı az kalorilidir, maddələr mübadiləsini sürətləndirir və ödemin azalmasına yardım edir. Bu səbəbdən arıqlamaq istəyənlər üçün dəstəkləyici içki kimi tövsiyə olunur.
Mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, itburnu çayının həddindən artıq istifadəsi mədədə narahatlıq yarada bilər. Həmçinin böyrək problemləri və qan durulaşdırıcı dərman qəbul edən şəxslər istifadə etməzdən əvvəl həkimlə məsləhətləşməlidirlər.
İtburnu çayı zəngin vitamin-mineral tərkibi ilə həm immuniteti gücləndirir, həm də ümumi sağlamlığı dəstəkləyir. Lakin balanslı və ölçülü qəbul edildikdə faydası daha çoxdur.
