Hətta ən çox sevdiyiniz məşğuliyyətin belə zamanla darıxdırıcı görünməsi düşündüyünüz kimi problem deyil, əksinə psixikanın təbii reaksiyası sayılır. Mütəxəssislər bildirir ki, bu hal insanın daxili balansını qorumağa xidmət edir və həyatın müxtəlif sahələrinə yönəlməyə kömək edir.

Foodinfo.az mənbəyə istinadla xəbər verir ki, psixologiya üzrə professor Vəra Nikişina darıxmanın əslində qoruyucu mexanizm olduğunu açıqlayıb. Onun sözlərinə görə, insan eyni fəaliyyəti uzun müddət təkrarladıqda beyin buna uyğunlaşır və əvvəlki maraq hissi zəifləyir. Bu isə həmin fəaliyyətin dəyərsiz olması ilə deyil, psixikanın monotonluqdan qorunmaq istəyi ilə bağlıdır.

Professor qeyd edir ki, darıxmaq insanı yeni fəaliyyətlərə yönləndirərək həyatına rəng qatır və inkişaf üçün imkan yaradır. Bu mexanizm sayəsində insan eyni işə həddindən artıq bağlılıqdan və psixoloji tükənmədən qorunur.

Bununla yanaşı, uzun müddət məcburi və monoton işlə məşğul olmaq mənfi təsirlər də yarada bilər. Belə hallarda insanın emosional reaksiyası zəifləyir, diqqət və zehni məhsuldarlıq aşağı düşür. Xüsusilə maraqsız və məcburi tapşırıqlarda bu vəziyyət daha qabarıq hiss olunur.

Mütəxəssis tövsiyə edir ki, hətta ən sevilən işlər zamanı belə fasilələr vermək, fəaliyyətləri dəyişmək və gündəlik rejimə müxtəliflik qatmaq vacibdir. Bu yanaşma həm emosional tarazlığı qoruyur, həm də ümumi məhsuldarlığı artırmağa kömək edir.