Öd daşı olan şəxslər üçün düzgün qidalanma xəstəliyin idarə olunmasında mühüm rol oynayır. Pəhriz qaydalarına əməl etmək ağrı tutmalarının qarşısını almağa və ümumi vəziyyəti yaxşılaşdırmağa kömək edir.

Foodinfo.az xəbər verir ki, belə şəxslərə gün ərzində az-az və tez-tez qidalanmaq tövsiyə olunur. Bu yanaşma öd kisəsinin həddindən artıq yüklənməsinin qarşısını alır və həzmi asanlaşdırır.

Xüsusilə yağlı və qızardılmış qidalardan uzaq durmağın vacibliyi vurğulanır. Bildirilir ki, bu cür qidalar öd ifrazını artıraraq ağrı və narahatlıq yarada bilər. Bunun əvəzinə qaynadılmış və ya buğda hazırlanmış yeməklərə üstünlük verilməsi məsləhət görülür.

Eyni zamanda, tərəvəz, meyvə və tam taxıl məhsullarının rasiona daxil edilməsi tövsiyə olunur. Bu qidalar həzm sistemini dəstəkləyir və öd durğunluğunun qarşısını almağa kömək edir.

Kifayət qədər su qəbulu da vacib amillərdəndir. Su ödün daha duru olmasına və orqanizmdə rahat hərəkət etməsinə şərait yaradır.

Bununla yanaşı, sürətli arıqlamanın öd daşı olan insanlar üçün riskli olduğu vurğulanır. Qısa müddətdə kəskin çəki itkisi vəziyyəti daha da ağırlaşdıra bilər.

Nəticə olaraq, mütəxəssislər öd daşı olan şəxslərə yağsız, yüngül və balanslı qidalanma rejiminə riayət etməyi tövsiyə edirlər.