Toyuq əti sağlam məhsuldur, ancaq yalnız bu əti yemək mümkündürmü? Foodinfo.az bildirir ki, dietoloq Natalya Kruqlova bildirir ki, toyuq əti zülal, vitamin və minerallarla zəngindir, həmçinin az miqdarda yağ ehtiva edir. Bununla belə, yalnız toyuq yemək lazım deyil.
Fakt budur ki, bu, bədəndə qida çatışmazlığı yarada bilər. Mütəxəssisin fikrincə, sağlam qidalanma müxtəlif olmalıdır və təkcə toyuq deyil, mal və balıq əti də daxil edilməlidir.
Dietoloq bildirir ki, yalnız toyuq ətinə üstünlük verilirsə, bədən bəzi vacib qidaları qəbul edə bilməyəcək. Məsələn, balıqda olan omeqa-3 yağ turşularının çatışmazlığı olacaq.
Nurlan
