Orqanizmdə hər hansı vitamin, mineral və ya digər zəruri maddələr çatışmırsa, bu barədə siqnal verir. Eyni şey şirniyyatda da olur. Şirniyyat sevənlər elə bilirlər ki, onlar sadəcə dadlı bir şey istəyirlər, əslində isə müəyyən elementlərdən məhrumdurlar.
Birdən şirin bir şey yemək istəsəniz (xüsusilə çox miqdarda), bu, bədənin aşağıdakı problemləri siqnal verdiyini bildirir:
Xrom çatışmazlığı
Kifayət qədər fosfor yoxdur
Triptofan səviyyəsinin azalması
Maqnezium kifayət deyil
Qeyd etmək lazımdır ki, şokolad xüsusi bir məhsuldur. Əgər bütöv bir şokolad və ya qeyri-məhdud miqdarda şokolad yemək qarşısıalınmaz bir istəyiniz varsa, çox güman ki, bədəninizdə kifayət qədər maqnezium yoxdur. Karbon çatışmazlığı ilə də bağlı ola bilər. Hər halda, bu, şəkərli qidaların üzərinə atılıb yemək üçün səbəb deyil. Bədəniniz üçün daha təhlükəsiz və daha sağlam bir həll tapa bilərsiniz.
Bu səbəblərdən birinin aradan qaldırılması bədəninizin vəziyyətini normallaşdırmağa imkan verəcəkdir. Problem bir şeyin olmaması səbəbindən yaranıbsa, təbii balansı doldurmaq lazımdır.
Nurlan