Əncirin insan orqanizmi üçün faydalarını saymaqla bitməz. Tərkibindəki yüksək miqdarda olan lif olduqca faydalı meyvədir. Əncirdən avqustda istifadə edirlər.
Əncirin faydalarını təqdim edirik:
İlk olaraq həzm sistemini tənzimləyir.
Foodinfo.az hekimtap.az saytına istinadla xəbər verir ki, tərkibindəki protein, vitamin, minerallar hüceyrələri yeniləyir.
Kalsium və fosfor isə diş, sümük sağlamlığı üçün vacibdir.
1 ədəd əncirlə gündəlik dəmir ehtiyacınızı qarşılaya bilərsiniz.
Tərkibindəki lif toxluq hissi verir. Maqnezium, kalsium, K vitamin sümüklərin güclənməsini təmin edir.
Əzilmiş ənciri sızanaqlı nahiyə üzərinə çəkib 15-20 dəqiqə gözləmək lazımdır. Daha sonra ilıq su ilə təmizləyin. Əncir eyni zamanda üzə parlaqlıq verəcəkdir.
2-3 ədəd əncir yarpağını çeynəyin. Əncir yarpağı ağız yaralarını müalicə etməklə yanaşı ağızdakı pis qoxuları yox edir.
2 ədəd qurudulmuş ənciri 2 qaşıq balla birlikdə isti suda qarışdırıb çay kimi için. (Hekimtap.az)
Əncirin insan orqanizmi üçün faydalarını saymaqla bitməz. Tərkibindəki yüksək miqdarda olan lif olduqca faydalı meyvədir. Əncirdən avqustda istifadə edirlər.
Əncirin faydalarını təqdim edirik:
İlk olaraq həzm sistemini tənzimləyir.
Foodinfo.az hekimtap.az saytına istinadla xəbər verir ki, tərkibindəki protein, vitamin, minerallar hüceyrələri yeniləyir.
Kalsium və fosfor isə diş, sümük sağlamlığı üçün vacibdir.
1 ədəd əncirlə gündəlik dəmir ehtiyacınızı qarşılaya bilərsiniz.
Tərkibindəki lif toxluq hissi verir. Maqnezium, kalsium, K vitamin sümüklərin güclənməsini təmin edir.
Əzilmiş ənciri sızanaqlı nahiyə üzərinə çəkib 15-20 dəqiqə gözləmək lazımdır. Daha sonra ilıq su ilə təmizləyin. Əncir eyni zamanda üzə parlaqlıq verəcəkdir.
2-3 ədəd əncir yarpağını çeynəyin. Əncir yarpağı ağız yaralarını müalicə etməklə yanaşı ağızdakı pis qoxuları yox edir.
2 ədəd qurudulmuş ənciri 2 qaşıq balla birlikdə isti suda qarışdırıb çay kimi için. (Hekimtap.az)
