Son illərdə fərdiləşdirilmiş qidalanma anlayışı geniş yayılıb. Mütəxəssislər bildirir ki, insanın qida ehtiyacları yalnız yaş və həyat tərzi ilə deyil, həm də genetik xüsusiyyətlərlə sıx bağlıdır. Bu yanaşma Nutrigenomics adlanan sahədə araşdırılır.

Foodinfo.az xəbər verir ki, araşdırmalara görə, hər bir insanın DNT quruluşu qidaları necə həzm etdiyini, hansı vitamin və minerallara daha çox ehtiyac duyduğunu və hansı qidalara həssas olduğunu müəyyən edə bilər. Məsələn, bəzi insanlarda laktozanı parçalama qabiliyyəti zəif olur, digərlərində isə yağların metabolizmi fərqli işləyir.

Genetik fərqlər vitaminlərin mənimsənilməsinə də təsir göstərir. Bəzi insanlarda Vitamin D metabolism daha zəif ola bilər, bu da əlavə dəstəyə ehtiyac yaradır.

Eyni zamanda, bu sahədə aparılan tədqiqatlar göstərir ki, standart pəhrizlər hər kəs üçün eyni dərəcədə effektiv olmaya bilər. Fərdi genetik xüsusiyyətlər nəzərə alınaraq hazırlanan qidalanma planları daha yaxşı nəticələr verə bilər.

Bununla yanaşı, mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, genetik testlər hələ tam inkişaf mərhələsindədir və yalnız DNT nəticələrinə əsaslanaraq qidalanma qərarları vermək düzgün deyil. Həyat tərzi, fiziki aktivlik və ümumi sağlamlıq vəziyyəti də nəzərə alınmalıdır.

DNT qidalanma ehtiyaclarına təsir göstərən mühüm amillərdən biridir. Lakin ən düzgün yanaşma genetik məlumatlarla yanaşı balanslı və sağlam həyat tərzini birləşdirməkdir.