Allergiyanın əlamətlərindən biri də burun tıxanıqlığıdır. Öz dərmanınızı hazırlayaraq bundan xilas ola bilərsiniz. Bir stəkan isti suda 1/4 çay qaşığı duz və bir çimdik soda qarışdırın. Foodinfo.az tövsiyə edir ki, bu qarışığı gündə iki-üç dəfə burnunuzu yumaq üçün istifadə edin.

Bəzi qidalar allergiyaya qarşı kömək ola bilər. Bu, bir neçə damcı gənəgərçək yağı (aç qarına içmək lazımdır), banan ilə su və ya şirədir. Ümumiyyətlə, pəhrizdə bol meyvə və tərəvəz olmalıdır.

Eyni zamanda vitaminlər immunitet sistemini gücləndirməyə kömək edəcəkdir. Onların arasında B5 və E vitaminləri, C. Omeqa-3 yağ turşuları da faydalıdır. İmmuniteti gücləndirməyin təbii yolu qara zirə yağından istifadə etməkdir.

Nərmin