Qan şəkərinizi azaltmaq istəyirsinizsə, bəzi desertlərdən imtina etmək kifayət deyil.
Yenə də çoxlarının zərərsiz hesab etdiyi adi məhsullarda şəkərin böyük bir faizini tapa bilərsiniz. Buna görə menyunu və xüsusilə səhər yeməyinizi nəzərdən keçirmək vacibdir.
Foodinfo.az bildirir ki, bu barədə daha ətraflı “Rossiyskaya qazeta” yazır.
Həkimlərin media nümayəndələrinə müsahibəsində qeyd etdiyi kimi, ağ çörək ilə sıyıq və sendviçlərdən ibarət səhər yeməyinin demək olar ki, klassik variantından imtina etmək daha yaxşıdır. Onların tərkibində "qan damarlarının divarlarını korroziyaya uğradan" şəkər ola bilər.

Leyla