Səhər yeməyindən əvvəl yoxsa sonra dişləri fırçalamaq daha faydalıdır sualı uzun müddətdir müzakirə olunur. Foodinfo.az xəbər verir ki, Piroqov Universitetinin Ana və Uşaq İnstitutunun pediatriya propaedeutikası kafedrasının müdiri, tibb elmləri doktoru Anatoli Moiseyev mövzuya aydınlıq gətirib.

Mütəxəssis bildirib ki, hər iki üsulun öz üstünlükləri var, lakin əsas məqam yeməkdən sonra keçən zamandır. Səhər yeməyindən sonra dişləri təmizləmək qida qalıqlarını mexaniki olaraq aradan qaldırır və bakteriyaların gün ərzində qida mənbəyinə malik olmasının qarşısını alır. Bu, geniş yayılmış və məntiqli yanaşmadır.

Eyni zamanda, dişləri səhər yeməyindən əvvəl fırçalamağın da əhəmiyyətli səbəbi var. “Gecə boyu tüpürcək ifrazı azalır, halbuki tüpürcək dişləri qoruyan və turşuları neytrallaşdıran təbii vasitədir. Səhərə qədər dişlərdə bakteriyaların sayı maksimuma çatır. Əgər yeməkdən əvvəl dişlərinizi fırçalarsınızsa, bu bakteriya təbəqəsini aradan qaldıraraq onların şirniyyatla reaksiya verməsinin qarşısını alırsınız və turşu istehsalını azaldırsınız,” – deyə Moiseyev izah edib.

Ekspert tövsiyə edir ki, optimal yanaşma belədir: dişləri ya səhər yeməyindən əvvəl florid tərkibli diş pastası ilə fırçalamaq, ya da yeməkdən sonra 30–40 dəqiqə keçdikdən sonra təmizləmək lazımdır. Bu müddət ərzində ağızın pH səviyyəsi təbii şəkildə bərpa olunur və yemək turşusundan müvəqqəti olaraq yumşalmış diş səthi fırçalama zamanı zədələnmir.

Moiseyev əlavə edib ki, bu 30–40 dəqiqəlik vaxt ərzində sadəcə ağızı su ilə yaxalamaq, iri qida qalıqlarını təmizləmək üçün kifayətdir. Bu sadə qayda diş sağlamlığını qorumağa və turşu zədələnməsinin qarşısını almağa kömək edir.