Həkim və cərrah Elvin Hüseynov kişilərin velosiped sürərkən sağlamlıqlarına diqqət etməsinin vacibliyini vurğulayıb. Onun sözlərinə görə, velosiped sürmək özü sidik-cinsiyyət sistemi xəstəliklərinə səbəb olmur, lakin düzgün oturacaq seçilmədikdə və oturuş texnikasına əməl edilmədikdə ciddi problemlər yarana bilər.

Həkim izah edib ki, uzun müddət dar və narahat oturacaq üzərində oturmaq çanaq nahiyəsində təzyiq yaradır. Bu təzyiq nəticəsində kişi əzələləri və sinirlər zədələnə bilər, nəticədə uyuşma, həssaslığın azalması və hətta müvəqqəti ereksiya problemləri müşahidə oluna bilər. Hüseynov əlavə edib ki, davamlı təzyiq damar və sinirlərin fəaliyyətini zəiflədərək iltihabi prosesləri gücləndirə və cinsi sinir neuropatiyasına səbəb ola bilər.

Həkim kişilərə tövsiyə edir ki, velosiped sürərkən yalnız rahatlıq deyil, sağlamlıq da nəzərə alınsın. Bunun üçün:

Anatomik oturacaqlar seçin — çanaq və perine nahiyəsində təzyiqi minimuma endirir.

Oturacağın hündürlüyünü və bucağını düzgün tənzimləyin — oturuş bədəni düzgün dəstəkləməlidir.

Uzun sürüşlərdə fasilələr edin — hər 15–20 dəqiqədən bir oturacaqdan qalxmaq, ayağa durmaq və çanağı hərəkət etdirmək qan dövranını bərpa edir və sinirləri rahatladır.

Sürüş müddətini mərhələli artırın — bədəni tədricən öyrətmək, təzyiq və zədələnmə riskini azaldır.

Mütəmadi idman və güc məşqləri edin — çanaq və bel əzələlərini gücləndirmək oturuş zamanı təzyiqi balanslaşdırır.

Beləliklə, həkim vurğulayır ki, velosiped sürmək sağlamlıq üçün faydalıdır, lakin oturacaq seçimi, düzgün oturuş texnikası və fasilələrə riayət etmədən uzun müddət sürmək kişilərin sağlamlığı üçün risklər yarada bilər. Sağlam və təhlükəsiz sürüş üçün bu qaydalara əməl etmək vacibdir.