Avstraliyada yaşayan hind əsilli aktyor Tuşar Kumar xüsusi pəhriz sayəsində ayyarımda 15 kiloqram əlavə arıqlayıb və uğurunun sirrini açıb. Onun hekayəsini The Times of India (TOI) nəşr edir.

Hindistanın Qucarat əyalətində çəkiliş zamanı bəzi həmkarları ona bir neçə kiloqram arıqlamağı məsləhət gördükdən sonra 111 kiloqram çəkisi olan Kumar arıqlamaq barədə fikirləşib. Adam əvvəlcə tənqidçiləri tox olan aktyorlara misal çəkdi və bu onların karyerasına mane olmadı. Lakin sonra çəkilişlərin nəticəsini görüb və görünüşündən çox narazı qalıb.

Arıqlamaq üçün sənətçi pəhrizindəki bərk qidaların əksəriyyətini maye ilə əvəz etmək qərarına gəlib. Yuxudan oyandıqdan sonra bir stəkan su içdi və səhər yeməyi üçün özünə yalnız yağsız südlü bir fincan qəhvə hazırladı. Nahar üçün Kumar bir fincan çay və ya yağsız südlə qəhvə içdi və bir xiyar yedi. Kişi axşam saat altı ilə doqquz arasında ciddi şəkildə şam yeməyi yeyir və özünə hər hansı bir qaba icazə verirdi. Əsas yeməklər arasında ilk iki həftədə bəzən qaynadılmış yumurta və ya yerkökü yeyirdi, lakin sonra yalnız limonlu çay və ya yağsız südlü qəhvə içməyə başladı.

Nurlan