Bir çox ekspertlər hər gün günəş kremindən istifadə ilə bağlı narahatlıqlarını ifadə ediblər - onlar deyirlər ki, bu, D vitamini çatışmazlığına gətirib çıxara bilər. Foodinfo.az xəbər verir ki, London Kral Kolleci Karl Lourens və Entoni Yanq bu narahatlığı aradan qaldırıb.

D vitamini sümük sağlamlığı üçün vacib olan kalsiumun udulmasını tənzimləməyə kömək edir. Getdikcə artan tədqiqatlar göstərir ki, bu qida toxunulmazlığı artırır, iltihabı azaldır və ürək sağlamlığını dəstəkləyir.

Günəşdən gələn ultrabənövşəyi B (UVB) radiasiyasına məruz qaldığımız zaman dəri hüceyrələrimizdə xolesterol kimi molekulu D3 vitamininə çevirən bir sıra proseslər baş verir. D vitamini istehsalı UVB radiasiyasına məruz qalmağı tələb etdiyindən, günəşdən qoruyucu istifadənin qidanın sintezini dayandıracağını gözləmək olar.

Leyla