Hər hamilə qadının özünəməxsus qorxuları var, amma dəqiq olan bir şey çəki artımından narahat olmaqdır. Körpəni daşıyarkən hər kəsin arıqlaması nadirdir. Daha tez-tez ginekoloqlar əks vəziyyəti müşahidə edirlər. Bu nə qədər təhlükəlidir və körpənin böyüməsi və inkişafı üçün hansı "əlavələr" düzgün və faydalı hesab edilə bilər? Foodinfo.az bildirir ki, hamiləlik zamanı gözlənilən ananın hansı çəkidə olmasından asılı olmayaraq çəki artımına nəzarət etməlidir.

Ginekoloqlar qeyd edir ki, çəki artımı hesablayarkən bədən kütləsi indeksinə diqqət yetirmək lazımdır. Hamilə qadınlar alma, bolqar bibəri, xiyar, qaynadılmış toyuq əti, kök, avokado, kəsmik və tərkibində vitaminlər, minerallar, həmçinin kifayət qədər miqdarda zülallar, yağlar və karbohidratlar olan digər qidalar yeməlidir.