Bəzən sağlamlığınızı tamamilə itirməkdənsə, əlavə çəki ilə qalmaq daha yaxşıdır. Alimlərin apardığı eksperimentin nəticələrinə görə, həddindən artıq yemək və tez-tez spirtli içki qəbulundan sonra pəhrizlər sağlamlığa düzəlməz zərər verə bilər.

Tədqiqatçılar siçanlar üzərində eksperimentlər aparıb və belə bir qərara gəliblər. Tətil müddətində və ondan sonra eyni qaydada yeməyə davam etmək daha yaxşıdır. Dərhal qida məhdudiyyətlərinə keçməyə ehtiyac yoxdur. Əks halda, mədə-bağırsaq traktının, genitouriya və immunitet sistemləri ilə bağlı problemlərin qarşısını almaq olmaz.

İnsanlar arasında bəlkə də ən çox eşidilən pəhriz zülal ilədir. Bir çox tanınmışlar onun nəticələri ilə öyünürlər. Məsələ yağların və karbohidratların qəbulunu məhdudlaşdırmaqdır. Ancaq həkimlər buna fərdi yanaşmağı məsləhət görürlər. Axı, protein qidalarının həddindən artıq istehlakı sidik turşusunun səviyyəsini artıra bilər. Pəhrizindən bir neçə ay sonra, məsələn, bəzi insanlar öd kisəsi ilə bağlı problemlər yaşayırlar.

Leyla