Bəzən günün müxtəlif vaxtlarında ayaqüstü qəlyanaltı etməyə ehtiyac yaranır. Xüsusilə duyduğu iş görüşləri arasında, məktəbə gedərkən, müsahibə və ya təlim zamanı buna daha çox ehtiyac duyuruq.

Foodinfo.az xəbər verir ki, bəzən ayaqüstü yeməyi zərərli hesab edirlər. Lakin bu sizi kökəlməkdən qoruya bilər.

Lakin hər qidanı da yemək düzgün deyil. Məsələn, kruasan, bulka, ağ çörəkli sendviçlər, çipslər qəti şəkildə qadağan olunur.

Qəlyanaltı kimi funksional qidaları seçmək tövsiyə olunur. Məsələn, meyvə və tərəvəz bunun üçün ideal hesab edilir.