Kalorisi az olduğu üçün bir çox insan süni şirinləşdiricilərə üstünlük verir. Foodinfo.az bildirir ki, metabolizma üzrə mütəxəssis Michael Hendricks bu məhsulların effektini şərh edib. Onun sözlərinə görə, bu maddələr bədəndə insulin reaksiyasını dəyişə bilər. Bu da daha sonra aclıq hissini gücləndirə və çəki artımına səbəb ola bilər.

Mütəxəssis qeyd edir ki, sıfır kalorili içkilər belə, beyni real şəkər kimi aldada bilir. Süni şirinləşdiricilər uzunmüddətli istehlak zamanı bağırsaq florasını da poza bilər. Hendricks bildirir ki, sağlam arıqlama üçün şəkəri azaltmaq və təbii alternativlərdən istifadə etmək daha məqsədəuyğundur.

Steviya və meyvə şəkəri daha balanslı seçim hesab olunur. Bu məhsulların təsiri hər kəsdə eyni olmaya bilər. Ona görə də fərdi yanaşma vacibdir.