Tiroid vəzi maddələr mübadiləsini, enerji səviyyəsini və bir çox bədən funksiyalarını tənzimləyən vacib orqandır. Tiroid xəstəlikləri zamanı düzgün qidalanma müalicəni dəstəkləməyə və ümumi sağlamlığı qorumağa kömək edir.

Foodinfo.az xəbər verir ki, tiroid problemləri olan şəxslər ilk növbədə balanslı və müxtəlif qidalanmaya diqqət yetirməlidirlər. Xüsusilə yod, selen, sink və dəmir kimi minerallar tiroid hormonlarının sintezi və fəaliyyətində mühüm rol oynayır.

Dəniz məhsulları, yumurta, süd məhsulları, qoz-fındıq, paxlalılar və tam taxıllar faydalı qidalar sırasında yer alır. Selenlə zəngin olan braziliya qozu, balıq və yumurta tiroid funksiyalarının dəstəklənməsinə kömək edir.

Bəzi hallarda kələm, brokoli, gülkələm və şalğam kimi xaççiçəklilər fəsiləsinə aid tərəvəzlərin həddindən artıq çiy şəkildə qəbulu tövsiyə edilmir. Lakin bu tərəvəzlər bişirildikdə və normal miqdarda istehlak edildikdə əksər insanlar üçün təhlükə yaratmır.

Hipotireozu olan şəxslər lifli qidalar qəbul etməli, kifayət qədər su içməli və fiziki aktivliyi gündəlik həyatlarının bir hissəsinə çevirməlidirlər.

Eyni zamanda, həkim tərəfindən təyin olunan dərmanların qəbul vaxtına riayət etmək vacibdir, çünki bəzi qidalar və əlavələr dərmanların sorulmasına təsir göstərir.

Tiroid xəstəliklərində vahid pəhriz mövcud deyil. Qidalanma planı xəstəliyin növünə, sağlamlıq vəziyyətinə və fərdi ehtiyaclara uyğun olaraq həkim və dietoloq tərəfindən müəyyənləşdirilməlidir.

Sağlam və balanslı qidalanma tiroid sağlamlığının qorunmasında mühüm rol oynayır.