Alma sirkəsi son illərdə sağlam həyat tərzi ilə maraqlananların ən çox istifadə etdiyi məhsullardan birinə çevrilib. Onun müəyyən faydaları olsa da, “möcüzəvi vasitə” kimi təqdim edilməsi tam doğru deyil.
Foodinfo.az xəbər verir ki, alma sirkəsi qanda şəkərin səviyyəsini müəyyən qədər tənzimləməyə kömək edir. Xüsusilə yeməkdən sonra qan şəkərinin sürətlə yüksəlməsinin qarşısını almaqda faydalı ola biləcəyi qeyd olunur. Bu xüsusiyyət onu şəkərli qidalara qarşı həssaslığı olan insanlar üçün müəyyən qədər faydalı edir.
Bundan əlavə, alma sirkəsinin həzmi yaxşılaşdırdığı və mədə fəaliyyətini dəstəklədiyi bildirilir. Bəzi mütəxəssislər onun iştahanı azaldaraq arıqlama prosesinə kömək edə biləcəyini də qeyd edir. Lakin bu təsirin çox güclü olmadığı vurğulanır.
Alma sirkəsi antibakterial xüsusiyyətlərə də malikdir və bəzi hallarda ağız sağlamlığına və dəriyə müsbət təsir göstərir. Bununla belə, birbaşa və həddindən artıq istifadəsi diş minasına zərər verə və mədə qıcıqlanmasına səbəb ola bilər.
Alma sirkəsi istifadə ediləcəksə, mütləq su ilə durulaşdırılaraq qəbul olunmalıdır. Gündə 1–2 çay qaşığı miqdarını keçməmək daha təhlükəsiz hesab olunur.
Sonda qeyd edək ki, alma sirkəsi müəyyən faydalara malik olsa da, onu sağlamlığın əsas açarı kimi görmək düzgün deyil. Ən yaxşı nəticə balanslı qidalanma və sağlam həyat tərzi ilə əldə olunur.
