Yaz aylarında allergiya bir çox insan üçün narahatlıq yaradan əsas sağlamlıq problemlərindən biri hesab olunur və bu dövrdə düzgün davranış qaydaları vəziyyəti yüngülləşdirə bilər. Allergik reaksiyalar əsasən bitkilərin çiçəklənməsi ilə əlaqədar olaraq havada tozcuqların artması nəticəsində meydana çıxır. Foodinfo.az “Çempionat” saytına istinadla xəbər verir ki, mütəxəssislər yaz allergiyası zamanı özünü daha yaxşı hiss etmək üçün bir sıra sadə, lakin effektiv tədbirləri tövsiyə edirlər. Həkim-allergoloq Zlata Yermakova bildirir ki, allergiya ilə mübarizədə əsas məqsəd tozcuqlarla təması minimuma endirmək və orqanizmi mövsümə əvvəlcədən hazırlamaqdır. Bu yanaşma simptomların daha yüngül keçməsinə kömək edir və ümumi həyat keyfiyyətini artırır.

Mütəxəssislər qeyd edirlər ki, xüsusilə səhər saatlarında havada tozcuqların miqdarı daha yüksək olur və bu səbəbdən həmin vaxtlarda açıq havada gəzmək tövsiyə edilmir. Quru və küləkli hava şəraiti də allergiyanın şiddətlənməsinə səbəb olur və belə günlərdə pəncərələrin bağlı saxlanması məsləhət görülür. Ev şəraitində kondisioner və ya hava təmizləyici cihazlardan istifadə etmək faydalı hesab olunur. Həmçinin mütəmadi olaraq nəm təmizlik aparmaq tozcuqların yığılmasının qarşısını alır. Bu sadə tədbirlər allergik reaksiyaların azalmasına kömək edə bilər.

Həkimlər vurğulayırlar ki, küçədən evə qayıtdıqdan sonra gigiyena qaydalarına xüsusi diqqət yetirilməlidir. Üzün yuyulması və burunun duzlu məhlulla təmizlənməsi tozcuqların orqanizmdən uzaqlaşdırılmasına kömək edir. Eyni zamanda paltarların dəyişdirilməsi və imkan daxilində saçların yuyulması da tövsiyə olunur. Bu, dəridə və saçlarda qalan allergenlərin təsirini minimuma endirir. Beləliklə, düzgün profilaktik tədbirlər və gündəlik vərdişlər sayəsində yaz allergiyasının təsirlərini azaltmaq və daha rahat həyat sürmək mümkündür.