Bir çox insanlar, xüsusilə xroniki xəstəlikləri olanlar, istiyə dözməkdə çətinlik çəkirlər. Bəzi qidalar vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər, buna görə də onları pəhrizdən çıxarmaq lazımdır.

Foodinfo.az bildirir ki, bu, ilk növbədə fast food, yağlı qidalar, qəlyanaltılar və şəkərli içkilər, o cümlədən şirələrdir.
İstidə ağır yeməklər də kartof, paxlalılar, mal əti, həmçinin duzlu və ədviyyatlı yeməklər, o cümlədən müxtəlif souslardır.

İsti günlərdə daha çox su içmək və pəhrizə tərəvəz, göyərti, ağ balıq və toyuq ətini daxil etməyi məsləhət görülür.

Fərid