Category: Maarifləndirmə
Oruc tutanlar Ramazan ayında necə qidalanmalıdır?
Ramazan ayında oruc tutan şəxslərin qidalanma rejimi digər günlərdə qidalanma rejimindən fərqlənir. Amma buna baxmayaraq, gündəlik…
Əqli gücü artırmağın səkkiz yolu
Pis yaddaşdan əziyyət çəkirsinizsə və ya beyninizin qocalıdığını hiss edirsinizsə, sizə yaxşı xəbərimiz var. Olubmu ki,…
Beyin hüceyrələrini qorumaq istəyirsinizsə, bunları yeyin
Yaşlı insanlarda beyin hüceyrələrinin məhv olunması və zədələnməsi nəticəsində demensiya kimi ağır pozulma inkişaf edə bilər.…