Sidikqovucu təsirli qidalar – SİYAHI

Hansı ərzaqlar bədəndə artıq mayeni qovur, sidik hasilini artırır, şişkinliyi, ödemi aradan qaldırır.
 
Foodinfo.az Medicina.az-a istinadən təbii sidikqovucuları təqdim edir:
Bu ərzaqlar ayaqları, əlləri şişənlər, böyrəkləri yaxşı işləməyənlər, təzyiqi olanlar, artıq çəkili, eləcə də baş ağrısı, kəllə daxili təzyiqi olanlar üçün faydalıdır.
Əgər axşama ayağınız şişib ayaqqabı əlinizi sıxırsa, üzük şişmiş barmağınızdan çıxmırsa, deməli, sizdə maye yığımı baş verir.
– Yaşıl səbzələr, yaşıl tərəvəzlər, bitkilər, kahı, cəfəri, ispanaq, bibər, kələm, xiyar və s
– Banan – kaliylə zəngin olduğu üçün, bədəndəki artıq duzu çıxarır.
– Kök, qabıqlı meyvə, tərəvəz, lifli qidalar
– Balıqlar – losos, tuns, skumbriya
– Duz əvəzinə ədviyyatlar – sarımsaq, zəncəfil, şüyüd, reyhan qurusu, razyana
– Qozun bütün növləri