Hər gün 3 çiy yumurta içdi – Nə əldə etdi?

Yumurta orqanizm tərəfindən 100% mənimsənilən və həzm olunan qidadır. Lakin onu qızardıqda, zərərli kanserogen maddə əmələ gəlir. Ona görə blogerlərdən biri səhər yeməyini dəyişərək, hər gün 3 ədəd çiy yumurta yemək qərarına gəlir.

Foodinfo.az medicina.az-a istinadən həmin eksperimentin nəticəsini təqdim edir.

Səhər 3 ədəd təzə yumurta, çörək və yaşıl soğanla qəbul etdim. Yarım saat sonra çay içdim.

Qalan saatlarda yeməyim adi oldu, nə istədim yedim.

12 gün bu qaydada davam edilib.

Nəticələri:

– Birincisi, həzmetmənin yaxşılaşdığını hiss etdim. Mədədə ağırlıq hissi, köp keçdi.

Yumurta həm də qaraciyərə faydalıdır.

– İmmunitet mökhəmləndi. İşdə çoxunun qrip olduğu dövrdə viruslar məndən kənar gəzdi

– Qanda hemoqlobin yüksəldi

– Sümük,oynaq ağrılarım azaldı

– Gözlərimdə zəiflik bir qədər düzəldi

Yeganə mənfi cəhəti qanda xolesterinin 11 mmola kimi artması idi. Bu elə də ciddi rəqəm deyil. Amma çiy yumurta qəbuluna başlamazdan öncə xolesterin analizi verin.