Bu qidalar immunitet sistemini gücləndirir

Pomidor, qırmızı alma, çiyələk, qarpız, moruq, albalı, turp kimi qırmızı rəngli qidalar immunitet sistemi üçün olduqca əhəmiyyətlidir.

Araşdırmalara görə, C vitamini və kalium ilə zəngin olan bu qidalar immunitet sistemini gücləndirir.

Əsasən də pomidor, itburnu və qarpızın tərkibində olan likopen ürəyin fəaliyyətinə müsbət təsir göstərir.