Astma xəstəlikləri zamanı istifadə edilən qida

Hazırlanan bəhməzlərin bir çox növləri mövcuddur. Tut, keçibuynuzu və s.  Foodinfo.az hekimtap.az saytına istinadla xəbər verir ki, mütəxəssislər digərləri ilə müaqayisədə keçibuynuzu bəhməzinin sağlamlıq üçün daha faydalı olduğunu qeyd ediblər.

Bəs faydaları nədir?

– İmmunitet sistemini gücləndirir. Soyuq havalarda xəstə olmaq riskinizi azaldır.
– Xüsusilə nəfəs darlığı, astma kimi xəstəliklər zamanı istifadə edilir.
– Bəlğəm gətiricidir.
– Ağciyər xərçəngindən qorunmaq üçün istifadə edilir.
– Həzm sisteminə faydalıdır.
– İshal və qəbizlik kimi problemlər zamanı da istifadə edilir.
– Aşağı düşən enerjini bərpa edir.
– Həmçinin vücudda yaranan iltihablanmağın qarşısını alır.
– Allergiyalı problemlər zamanı istifadə edilir.
– Uşaqların sümük inkişafında faydallıdır. İnkişafda olan uşaqların yeməyi həkimlər tərəfindən tövsiyə edilir.
– Yaddaşı gücləndirir.
– Qrip, soyuqdəymə zamanı effektlidir.

Bəs necə istifadə edilməlidir?
Səhər yeməyi zamanda 1-2 şirniyyat qaşığı miqdarında udulmalıdır. Bunun sayəsində günə kalsium və fosfor ehtiyacınızı təmin edərək başlaya bilərsiniz. Südə və ya qatığa qataraq da yeyə bilərsiniz. Xüsusilə də nəfəs yolunda problemi olanlar yatmazdan qabaq bu növ bəhməzdən yeməlidir. Öskürək və nəfəs darlığı üçün dərman əvəzləyicidir.