Hansı kifli qida xərçəng xəstəliyinə aparır?

Bəzən evdə çörək kiflənir. Təzəsini almağa tənbəllik edirik çörəyi silib yeyirik, yaxud pendir kiflənir kif yerini kəsib yeyirik. Bax bu video bu qidaları yemək olarmı ya olmazmı deyirsinizsə, yardımçınız olacaq. Kif yumuşaq qidalara nəcə, bərk qidalarda necə reaksiya verir?