Bu qida artıq çəkilərdən xilas edir

Yulafın sağlamlığımıza olan bir çox faydası onu səhər yeməyi və ara yeməklərdə istifadə etməyimiz üçün kifayətdir.

İlk öncə ürək xəstəlikləri riskini azaltması və artıq çəkilərdən xilas olmağa kömək etməsi olmaqla bir çox faydası olan yulaf əzməsini qidalanmanıza əlavə etmək məsləhətlidir. Davamlı şəkildə yedikdə yulafın faydalarını görə bilərsiniz.

Yulafa təzə meyvə, fındıq, darçın və az yağlı qatıq əlavə edərək daha ləzzətli hala gətirmək olar.

Yulaf xolestrolu, ürək xətəlikləri riskini azaldır, həzm sistemini qaydaya salır. (Metbuat.az)