Aya 10 kilo arıqlamaq istəyənlər üçün (RESEPT)

Qarın bölgəsindəki yağlar, artıq çəki bir çoxlarının problemidir.

Ona görə əksər insanlar müxtəlif pəhrizlərdən istifadə edirlər.

Bir aya 10 kq arıqladan mötşəm pəhriz üsulunu təqdim edirik:

Ləvazimatlar:

1. 5 ədəd limon

2. 2 diş sarımsaq

3. Bir qədər zəncəfil

4. 2 litr su

Hazırlanması:

Limonların qabığını soyub suyunu sıxın. Daha sonra blenderdə zəncəfil və sarımsaqları əzin. Sonra 2 litr suyu qaynadın. İçinə də sıxdığınız limon suyunu və blenderdə əzdiyiniz sarımsaq və zəncəfili əlavə edib hamısını qarışdırın. Bu qarışığı 10 dəqiqə qaynadın və soyudun.

NƏTİCƏ: Alınmış məhlulu hər səhər acqarnına 1 stəkan için (Metbuat.az)